日本在世界上排名“稀薄”的国家，肥胖率仅为4％。 NTU医院的前儿科医生坎格·兰格（Wu Qiyy）说，日本人真的不喜欢运动。保持细长身体的关键在于他们通常的饮食习惯和生活方式，包括各种成分，食用鱼类，无糖饮料以及大量的通勤活动，使其不体重增加。 Canglange最近发表了一篇有关Facebook特殊粉丝的文章，指出日本是世界上稀薄的国家，肥胖率仅为4％，在美国的1/10。但是，魔术在运动中的热情不如美国人。保持细长身体的关键在于他们的饮食和生活方式习惯。当时是不同的。 Canglan Geo说，日本政府促进了“早在1985年，每天尝试使用30个组件”。便当中的每道菜都有一点颜色。尽管该零件不大，但它可以吸收不同的营养离子，卡路里并不过多，营养更加平衡。日本人喜欢吃鱼的日子 - 至日饮食主要是鱼，从生鱼片，烤鱼到过夜。 Canglan GE说，鱼富含蛋白质和低脂肪。只要它们与未在盐中油炸或沉重的轻巧烹饪方式配对，它们就可以饮食健康并且不容易增加体重。日本无糖饮料，“无糖”饮料是主要版本。如果是餐馆或自动售货机上的茶或咖啡，则大多数没有糖，可以减少糖和卡路里的使用。通勤者有大量。日本大多数人走路，骑自行车或骑自行车去。根据统计数据，日本办公室工作人员的平均通勤时间为1小时19分钟。此外，城市速度很快，人们以惊人的速度行走。一天 - 至日活动很高，他们正在悄悄地吃卡路里。资料来源：中国时报新闻网络